Tu agenda está llena, tus responsabilidades son enormes y el tiempo para cuidar tu cuerpo parece reducirse cada día. ¿Pero qué pasaría si pudieras aplicar la misma mentalidad estratégica que usas en los negocios para transformar completamente tu físico?

Fitness Ejecutivo, escrito por Justin Harris de Troponin Nutrition, es una guía integral que traduce la ciencia de la nutrición y el entrenamiento a un lenguaje directo y práctico. Desde termodinámica y metabolismo hasta macronutrientes, timing de comidas y estrategias de entrenamiento – todo lo que necesitas está aquí, sin jerga innecesaria.

Qué incluye

·       Fundamentos de la termodinámica aplicada a la pérdida de grasa y ganancia muscular

·       Guía completa de macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas

·       Estrategias de timing de comidas para optimizar el rendimiento

·       Protocolos de entrenamiento adaptados para agendas ocupadas

·       Explicaciones científicas accesibles sobre metabolismo y composición corporal

·       Enfoque basado en evidencia para una suplementación inteligente

Para quién es este programa

Diseñado para profesionales y ejecutivos que quieren resultados reales sin necesitar un título en fisiología. Si quieres entender el “por qué” detrás de cada decisión alimentaria y de entrenamiento, esta es tu guía.

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