Practicar pilates tiene muchos beneficios: favorece la concentración, la capacidad para relajarse, la flexibilidad, y fortalece los músculos y las articulaciones. Además, fomenta la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. Para que los más pequeños puedan beneficiarse de todo ello al tiempo que se divierten, este libro está organizado a partir de rutinas de Pilates Mat y seis características físicas: velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y equilibrio. También encontrarán aquí consejos, ideas, técnicas de relajación y juegos, todo ello para compartir con un adulto, que le irá orientando y ayudando en su descubrimiento. ¿Listos para empezar?

Ficha Técnica:

ISBN/EAN: 9788467776157.
Autor: Matheson. Brenda,.
Formato: Tapa dura.
Páginas: 48.
Alto: 257.
Ancho: 257.
Fecha de Publicación: Julio 2021.
Idioma: Español / Castellano.