Sanar a través del nervio vago ofrece una guía en Español sobre cómo funciona el sistema nervioso y el nervio vago, con ilustraciones que explican el tono vagal y su impacto en la salud mental y la vida diaria. Amanda Armstrong, autora de Oceano, combina teoría accesible con prácticas concretas, incluidas técnicas de respiración, masajes, ejercicios oculares y movimientos simples, respaldadas por historias de pacientes y la experiencia de la autora.

Este libro destaca por su estilo didáctico, su enfoque práctico y su promesa de armonizar el sistema nervioso para reducir ansiedad, estrés y traumas. Ideal para lectores de Interés General que buscan herramientas prácticas y fáciles de aplicar en casa, trabajo o aula. Descubre un camino hacia la calma y la resiliencia. Adquiere la copia y comienza a sanar hoy.

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