Un entraînement complet tout en douceur et en profondeur 

Ce cours de Pilates engage l'ensemble du corps, avec un accent particulier sur le renforcement du centre (core), la mobilité, la posture et la respiration consciente. Par des mouvements lents et contrôlés, on tonifie les muscles profonds, on améliore la souplesse et on développe une meilleure conscience corporelle.

Parfait pour les nouvelles mamans qui souhaitent se réapproprier leur corps en douceur, retrouver de l'énergie et bouger dans le respect de leurs limites.

• Horaire : Jeudi 10h
• Durée :  45 minutes
• Séance : 7 semaines 
• Prix:  164.5,00+tx   Obtenez 1 cours gratuit par session lorsque vous êtes membre !
• Lieu : 1481 rue Roberval, Saint-Bruno de Montarville

Rejoignez le groupe Facebook :  Participantes au cours de groupe Douceurs et petits poids  une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la séance.

Cours débutant la semaine du 6 juillet

(Session du 6 juillet au 21 août)

*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie dès 6 semaines post-partum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...) (Caroline Labelle vous offre ce service au centre)

**Les règlements du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectés.  En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.